Grounding er simpelt, sundt og gratis. Læs hvordan du kan sænke stress og inflammation ved bare at tage skoene af og stå i naturen.

Opdag rosmarinens helbredende kræfter! Læs om historien, pasning, videnskabelige effekter og lær at lave din egen olie med denne guide.

Rødt lysterapi lover alt fra bedre hud og restitution til hårvækst – men virker det virkelig? Læs, hvad forskningen siger om behandlingens effekter, og hvordan du bruger det sikkert.

Ultraforarbejdet mad forbindes med fedme, kræft og ubalance i tarmfloraen. Lær, hvad det egentlig er, hvorfor det er problematisk – og hvordan du undgår det uden fanatisme.