Nope.
Her er ingen krystaller, ingen detox-juicekure og ingen frelste pegefingre. Kun sundhed, der faktisk giver mening — bakket op af videnskab, humor og en anelse “get-your-shit-together”-mentalitet.

Ja og nej.
Ja, hvis du overdriver, ikke læser op, eller ignorerer kontraindikationer.
Nej, hvis du holder dig til sikre doser og lytter til din krop (og evt. en læge).
Vi skriver altid med udgangspunkt i evidens, men du har selv ansvaret for, hvad du hælder i hovedet.

Desværre ikke alt. Men de kan hjælpe på flere ting, fordi naturen (stadig) kan en masse, som piller ikke altid kan. Brug det som et supplement, ikke en mirakelkur.

Det kommer an på dig. Nogle trives med at faste dagligt (intermitterende), andre en gang imellem. Det vigtigste er, at du ikke gør noget, der gør dig skør eller syg i hovedet — eller kroppen.

Fordi mad også handler om kultur, ro og at nørde. Og fordi surdej kan være sundere og bedre for maven end industri-brød. Og ja, fordi det er sjovt.

Ja, for helvede. Skriv til os via kontaktformularen eller på mail — og måske bliver dit spørgsmål besvaret her på siden.

Nej. Vi er en nørder med en passion for sundhed, der læser, prøver af og skriver så andre kan slippe for at google i tre timer. Vi henviser altid til kilder og studier, når det giver mening.