Pas på dig selv – i en verden fuld af likes, lektier og krav - 5.-9. klasses Foredrag

Hvordan passer man på sig selv, når hverdagen er fyldt med sociale medier, lektier, forventninger og sammenligning?
I dette foredrag tager vi en ærlig, nærværende og sjov snak om, hvordan man kan passe på både sit hoved og sin krop – uden at være perfekt.
Vi taler om stress, søvn, sociale medier, mad, motion og selvtillid på en måde, der er let at forstå og bruge i hverdagen.

Eleverne får konkrete redskaber, de kan tage med sig, som kan hjælpe dem med at få mere energi, styrke deres selvværd – og lære at være gode ved sig selv, også når tingene føles svære.

Foredraget er levende, interaktivt og tilpasset aldersgruppen.
Det handler ikke om at være bedst, hurtigst eller stærkest – men om at skabe en hverdag, hvor man trives som den, man er.

Et foredrag for 10-15-årige om mental styrke, trivsel og sundhed

Praktisk info

• Målgruppe: 5.-9. klasse (10-15 år)

• Varighed: 60-75 minutter

• Format: Oplæg med mulighed for spørgsmål og små øvelser undervejs

• Fokus: Mental sundhed, trivsel, energi, selvværd og sociale medier

• Stil: Personlig, jordnær, ærlig og engagerende

Udbytte for eleverne

• Forståelse for hvad mental sundhed egentlig er – og hvorfor det er vigtigt

• Konkrete teknikker til at håndtere stress, præstation og sammenligning

• Motivation til at passe på sig selv fysisk og mentalt

• Inspiration til at skabe sunde, realistiske hverdagsvaner

• Mod på at være sig selv – også når verden larmer

Pris

• 4.500 kr. inkl. moms (+ evt. transport ved større afstande)

Book foredraget

Ønsker du at booke Pas på dig selv – i en verden fuld af likes, lektier og krav til din skole eller institution?
Book via formularen her på siden eller send en mail til hey@saafuckingsund.dk.