Mærker du uro, frygt eller tankemylder – og er du i tvivl, om det kan være angst? Denne miniguide hjælper dig med at skabe klarhed, så du kan slippe usikkerheden og tage kontrollen tilbage.
I guiden finder du en enkel forklaring på, hvad angst er, hvordan du genkender det – og hvad du kan gøre her og nu for at få ro i kroppen og hovedet.
Denne PDF er ikke bare information. Det er et første skridt mod at forstå dig selv bedre – og begynde at ændre din relation til angst.
Du vil opleve:
Klarhed: Slip gætteriet og få svar på, hvad der sker i dig.
Ro: Lær simple teknikker, der kan dæmpe uro og tankemylder.
Tryghed: Få en følelse af, at du ikke er alene – og at du kan gøre noget ved det.
Mærker du uro, frygt eller tankemylder – og er du i tvivl, om det kan være angst? Denne miniguide hjælper dig med at skabe klarhed, så du kan slippe usikkerheden og tage kontrollen tilbage.
I guiden finder du en enkel forklaring på, hvad angst er, hvordan du genkender det – og hvad du kan gøre her og nu for at få ro i kroppen og hovedet.
Denne PDF er ikke bare information. Det er et første skridt mod at forstå dig selv bedre – og begynde at ændre din relation til angst.
Du vil opleve:
Klarhed: Slip gætteriet og få svar på, hvad der sker i dig.
Ro: Lær simple teknikker, der kan dæmpe uro og tankemylder.
Tryghed: Få en følelse af, at du ikke er alene – og at du kan gøre noget ved det.
Format: Digital PDF (direkte download efter køb)
Sider: ca. 4 sider
Indhold: En enkel forklaring på angst, tegn du kan genkende, og konkrete teknikker til ro
Sprog: Dansk (skrevet i et ærligt og enkelt sprog)
Udgiver: Så Fucking Sund (2025)
Levering: Instant download (ingen fysisk forsendelse)
