Pas på dig selv – i en verden fuld af likes, lektier og krav - 5.-9. klasses Foredrag

4.500,00 kr.

Hvordan passer man på sig selv, når hverdagen er fyldt med sociale medier, lektier, forventninger og sammenligning?
I dette foredrag tager vi en ærlig, nærværende og sjov snak om, hvordan man kan passe på både sit hoved og sin krop – uden at være perfekt.
Vi taler om stress, søvn, sociale medier, mad, motion og selvtillid på en måde, der er let at forstå og bruge i hverdagen.

Eleverne får konkrete redskaber, de kan tage med sig, som kan hjælpe dem med at få mere energi, styrke deres selvværd – og lære at være gode ved sig selv, også når tingene føles svære.

Foredraget er levende, interaktivt og tilpasset aldersgruppen.
Det handler ikke om at være bedst, hurtigst eller stærkest – men om at skabe en hverdag, hvor man trives som den, man er.

Eleverne får konkrete redskaber, de kan tage med sig, som kan hjælpe dem med at få mere energi, styrke deres selvværd – og lære at være gode ved sig selv, også når tingene føles svære.

Foredraget er levende, interaktivt og tilpasset aldersgruppen.
Det handler ikke om at være bedst, hurtigst eller stærkest – men om at skabe en hverdag, hvor man trives som den, man er.

Et foredrag for 10-15-årige om mental styrke, trivsel og sundhed

Praktisk info

Målgruppe: 5.-9. klasse (10-15 år)
Varighed: 60-75 minutter
Format: Oplæg med mulighed for spørgsmål og små øvelser undervejs
Fokus: Mental sundhed, trivsel, energi, selvværd og sociale medier
Stil: Personlig, jordnær, ærlig og engagerende

Udbytte for eleverne

Forståelse for hvad mental sundhed egentlig er – og hvorfor det er vigtigt
Konkrete teknikker til at håndtere stress, præstation og sammenligning
Motivation til at passe på sig selv fysisk og mentalt
Inspiration til at skabe sunde, realistiske hverdagsvaner
Mod på at være sig selv – også når verden larmer

Pris

4.500 kr. inkl. moms (+ evt. transport ved større afstande)

Book foredraget

Ønsker du at booke Pas på dig selv – i en verden fuld af likes, lektier og krav til din skole eller institution?
Book via formularen her på siden eller send en mail til hey@saafuckingsund.dk.