Aminosyrer – hvad, hvorfor og hvordan?
Hvad er aminosyrer? Hvorfor er de vigtige? Lær hvad de gør, hvad der sker uden, og hvor du får dem fra – forklaret enkelt.
Er ultraforarbejdet mad din krops værste fjende?
Ultraforarbejdet mad forbindes med fedme, kræft og ubalance i tarmfloraen. Lær, hvad det egentlig er, hvorfor det er problematisk – og hvordan du undgår det uden fanatisme.
Mad og Søvnens Rolle i Vægtstyring og Sundhed
Få forståelse af, hvordan kost og søvn påvirker vægtstyring og sundhed.