Skovbadning – også kaldet Shinrin-Yoku – er naturens eget wellness-hack. Læs om hvordan skovbadning sænker stress, styrker immunforsvaret, forbedrer søvn og giver ro i krop og sind.

Angst føles voldsomt, men det er ikke farligt – og du kan slippe fri. Læs hvad angst er, hvorfor den opstår, hvordan du håndterer den, og få en gratis vejrtrækningsøvelse og håb.