Er det bare træthed – eller er du ved at knække?
Lær hvordan du som mand opdager tidlige tegn på stress, angst og depression – og få en enkel daglig rutine til at finde ro i kroppen.
Breathwork: Fra oldtidens visdom til moderne selvomsorg
Hvad er breathwork, og hvorfor bruger flere det til at mindske stress og få ro i kroppen? Læs om teknikker, forskning, CIA-dokumenter og få en enkel guide til at komme i gang hjemmefra.