Foredrag
Pas på dig selv – Foredrag om mental sundhed for gymnasieelever
Hvordan passer man egentlig på sig selv, når man jonglerer karakterer, fremtidsvalg, sociale medier og forventninger fra både sig selv og andre?
I dette foredrag tager vi en ærlig, relaterbar og til tider humoristisk snak om mental sundhed, præstationspres og det at føle sig på hele tiden. Vi sætter fokus på, hvordan man passer på både sit hoved og sin krop – uden at skulle leve op til et perfekt ideal.
Vi taler om stress, søvn, sammenligning, sociale medier, selvværd og det at turde stå ved sig selv – også når det er svært. Alt sammen formidlet, så det giver mening i en travl ungdomshverdag, hvor det er let at glemme sig selv.
Pas på dig selv – i en verden fuld af likes, lektier og krav - 5.-9. klasses Foredrag
Hvordan passer man på sig selv, når hverdagen er fyldt med sociale medier, lektier, forventninger og sammenligning?
I dette foredrag tager vi en ærlig, nærværende og sjov snak om, hvordan man kan passe på både sit hoved og sin krop – uden at være perfekt.
Vi taler om stress, søvn, sociale medier, mad, motion og selvtillid på en måde, der er let at forstå og bruge i hverdage