Skovbadning – også kaldet Shinrin-Yoku – er naturens eget wellness-hack. Læs om hvordan skovbadning sænker stress, styrker immunforsvaret, forbedrer søvn og giver ro i krop og sind.

Opdag hvad saunagus er, hvordan det foregår, og hvorfor det booster din sundhed. Se hvad videnskaben siger om varme, olier og kolde dyp.