Intermitterende faste – hvad sker der egentlig i kroppen?
Oplev hvad der sker i kroppen fra 16 til 72 timers faste. Autofagi, stamceller og fordele – plus vigtige tips til at bryde fasten korrekt.
Surdej – En Naturlig og Sund Fermenteringsproces
Lær, hvordan surdej forbedrer fordøjelsen, balancerer dit blodsukker og styrker din tarmflora. Få en trin-for-trin guide til sundt og næringsrigt surdejsbrød – og forstå fermenteringens magi, både biologisk og teknisk.